- Pilates Matwork alle Levels
Ein Stundenformat das für alle Leistungsstufen geeignet ist.
Die max. Gruppengröße beträgt 4 Teilnehmer.
- Pilates Matwork Beginner
Diese Stunde ist für Einsteiger und alle geeignet, die Ihre Pilateskenntnisse vertiefen wollen. Vermittelt werden die 18 klassischen Grundübungen.
Die max. Gruppengröße beträgt 4 Teilnehmer.
- Pilates Matwork Intermediate
Das Intermediate Matworkout ist ausschließlich für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Die max. Gruppengröße beträgt 4 Teilnehmer.
- Pilates Matwork Intermediate/Advanced
Das Intermediate/Advanced Matworkout ist ausschließlich für Teilnehmer mit ausgeprägten Vorkenntnissen.
Die max. Gruppengröße beträgt 4 Teilnehmer.
- Pilates Chair Class
Exklusiv als Gruppentraining!
Das Training findet zu gleichen Teilen auf der Matte und dem Chair statt. Es sind drei Chairs im Studio vorhanden, jeder Teilnehmer kann exklusiv an seinem eigenen Gerät trainieren.
Die max. Gruppengröße beträgt 3 Teilnehmer.
- Pilates Tower Class
Exklusiv als Gruppentraining!
Das Training findet zu gleichen Teilen auf der Matte und dem Tower (Wall Unit) statt. Es sind drei Tower im Studio vorhanden, jeder Teilnehmer kann exklusiv an seinem eigenen Gerät trainieren.
Die max. Gruppengröße beträgt 3 Teilnehmer.
- Semi Private Reformer Workout
Endlich auch als Kursblock! Trainiere im Kursformat am wohl begehrtesten und bekanntesten Pilates Studiogerät. Der Vorteil des Kursformats: du musst dich nicht selbst um einen „Semi Private“ Trainingspartner kümmern.
Die max. Gruppengröße beträgt 2 Teilnehmer.
- Pilates nach der Schwangerschaft- auf Anfrage
Pilates ist die optimale Methode, um nach der Geburt wieder fit zu werden. Der Fokus liegt in dieser Stunde auf der Kräftigung des Beckenbodens, der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der korrekten Haltung. Mütter mit Kindern bis 12 Monate sind herzlich willkommen. Bis 12 Monate nach der Geburt.
- Pilates Specials
Samstag ist Special-Tag! Entweder um eine Pilates Mat Class auszuprobieren oder Stunden mit besonderen Inthalten zu besuchen.
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